素养赋能 “龙”重登场
——乐山外国语学校寒假实践作业清单
亲爱的同学们：
时序更替，岁月流金。踏着2024新年的鼓点，翘首以盼的寒假如期而至。寒假是学校生活的延续，是由书本走向生活和社会的桥梁。寒假是学习，是积累，是探索，是发现。伴随着新春佳节，中国的传统文化，家乡的风俗习惯、风景名胜、特色美食等等，都等待着同学们去寻觅。这份寒假实践作业清单，希望能让你们在这个缤纷的寒假中会玩、会思考、会实践、会应用，促进知行合一，提升综合素养，让2024年生龙活虎，龙腾虎跃！
德育、劳动寒假作业
【初/高中】
1. 观看一部爱国主义教育电视剧或电影，如《觉醒年代》《大决战》《我和我的祖国》《长津湖》等。
2. 体验一次“今天我当家”、“今天我买菜”、“今天我做饭”、“今天我收拾家务”、“今天我买年货”等。
3. 管理一周家庭生活开支，并进行数据分析、提出建议。
4. 体验一天“社区服务志愿者”：可以帮社区工作人员扫地、清洁社区里的公共设施、慰问社区里的老人等。
5. 制作一份关于美食的手抄报（用A3纸制作）：可以摘录关于美食的诗歌、散文等文学作品；介绍家乡的传统美食；或自己亲手制作一道菜肴邀请全家一起品尝，将经历和感受记录下来并附上照片。
6. 书写一副春联。
7. 设计一份年夜饭菜单，并和父母一起买菜、备菜、学做一道菜、品菜，并拍照进行年夜饭展示。
8. 撰写一篇文章，记录自己参与以上实践活动的感受，并配上活动过程的照片或视频，开学时随学科作业一同上交。
体育寒假作业
正所谓“冬练三九”，冬天是一个运动员的黄金时期。冬天人的肌肉密度大、心肺功能较其他季节低，在冬天参与体育训练有利于激发肌肉的潜力，提高肌肉的耐力与力量。同学们在享受愉快假期时光的同时，也要注意加强体质健康锻炼，为来年取得优异成绩做好充分准备。这里有一份完整的体育作业指南，快约上你的家人一起来参与体育运动吧！
体育老师温馨提示：
1. 科学锻炼做好锻炼前场地、器材的检查，做好准备热身活动和放松练习，预防运动受伤。
2. 运动时穿运动服、运动鞋，并检查尖锐物品，注意把发卡和眼镜取下，避免锻炼时受伤。
3. 早上较为寒冷，空气浑浊，不宜进行剧烈运动。
4. 运动前不要饮食，运动过程中多次少量喝水（每次20-30ml），但不宜喝凉水，以免导致胃肠道痉挛现象的发生；运动后，要及时补充水分，进行放松及保暖，切忌立即坐下或躺下。
5. 严格按照正确动作锻炼（可上网搜索规范动作），根据自身情况完成相应锻炼内容，不盲目锻炼。假期锻炼要坚持循序渐进的原则，如果有长期锻炼经验且身体素质较好，可以适当提高锻炼强度。
6. 坚持做到每天锻炼1小时，若锻炼过程中出现身体不适或其他情况，可暂时终止练习。
7. 建议学生家长一起参与运动，有助于促进孩子身心健康发展。
音乐寒假作业
【七年级】
1. 听一听，唱一唱
从下列歌曲中选择一首，进行演唱。要求：
（1）用圆润饱满富有感情的声音准确演唱（音准、节奏、装饰音等）
（2）编排符合歌曲的简单动作。
（3）上交方式：开学音乐课中展示
第一首：《彩色的中国》
第二首《青年友谊圆舞曲》
第三首《银杯》
第四首《桑塔.露琪亚》
第五首《军民大生产》
2. 听一听、看一看、写一写
观看、聆听动画作品《天空之城》中主题音乐《伴随着你》，查找资料结合动画作品，对主题音乐《伴随着你》进行分析，并写出200字以内的作品分析报告或观看聆听感受。（视频1）
提示：a、音乐段体 b、演奏乐器 c、音乐速度 d、音乐整体情绪 e、音乐发生明显变化时画面出现的场景 f、结合动画片剧情，分析主题音乐中“主题”如何体现？
【八年级】
1. 听一听，唱一唱
从下列歌曲中选择一首，进行演唱。要求：
（1）用圆润饱满富有感情的声音准确演唱（音准、节奏、装饰音等）
（2）编排符合歌曲的简单动作。
第一首《七子之歌》
第二首《献上洁白的哈达》
第三首《雪绒花》
第四首《沃尔塔瓦河》
第五首《彩云追月》
2. 听一听、看一看、写一写
观看、聆听京剧作品《穆桂英挂帅》中穆桂英唱段选段《我不挂帅谁挂帅》，查找资料，对穆桂英唱段选段《我不挂帅谁挂帅》进行分析，并写出200字以内的作品分析报告或观看聆听感受。
提示：a、京剧基础知识 b、穆桂英一角属于哪一个行当？行当唱腔特点？ c、《我不挂帅谁挂帅》此唱段中，唱腔是否有变化？分别属于京剧唱腔中的哪一种？具有什么样的演唱特点？ d、通过视频仔细观察“穆桂英”一角的“做功”有什么特点？ e、了解《穆桂英挂帅》的基本剧情 f、结合《穆桂英挂帅》剧情，分析本唱段是如何体现杨门女将满门忠烈，谱写不朽传奇的家国情怀。
【九年级】
1. 听一听，唱一唱
从下列歌曲中选择一首，进行演唱。要求：
（1）用圆润饱满富有感情的声音准确演唱（音准、节奏、装饰音等）
（2）编排符合歌曲的简单动作。
第一首《让世界充满爱》
第二首《猎人合唱》
第三首《歌唱美丽的家乡》
第四首《念故乡》
第五首《前面情思大碗茶》
2. 听一听、看一看、写一写
观看、聆听芭蕾舞剧《红色娘子军》选段《军民鱼水一家亲》，查找资料，对本段进行分析，并写出200字以内的作品分析报告或观看聆听感受。（视频3）
提示：a、舞剧基础知识 b、芭蕾舞的发展史 c、芭蕾舞的特点 d、《红色娘子军》是一部怎么的芭蕾舞剧？它和传统芭蕾舞剧相比，有什么样特点 e、《军民鱼水一家亲》的音乐特点 f、结合《红色娘子军》芭蕾舞剧剧情，分析本段是如何展现革命女性的勇气和精神。这支队伍不仅参与了多次战斗，而且在政治和文化方面也发挥了重要作用。
【高中年级】
请高中的同学自主学习以下歌曲（自选2首）：
1. 如愿
2. 亲爱的旅人
3. 夜空中最亮的星
4. 有我
5. 青花瓷
美术寒假作业
【初/高中】
1. 剪一剪、刻一刻
用剪纸、刻纸、折纸等形式设计一副春节窗花，尺寸20cm×20cm。
2. 看一看
在假期里多走出去看看，参观博物馆、参观画展，参观古建筑，从中感受艺术的魅力吧！
少年易老学难成，一寸光阴不可轻。在这个寒假里，希望同学们能保持良好的生活和学习习惯，珍惜时间，做好规划，度过一个平安、快乐而又收获满满的假期！预祝家长朋友们新春快乐、阖家幸福！祝孩子们在新的一年里健康成长，快乐相伴！
撰稿：艺体部、德育部
初审：罗九成、刘良川
终审：田华伦