乐山外国语学校第  周菜谱

4月 21日——4月27日

星期一

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 葱香肉松面包 原味蛋

糕 叶儿粑 绿豆稀饭

午餐：双椒蹄花 青椒鱼 鱼香肉丝 臊子嫩蛋 风味凉皮 肉末豇豆 蘸水豆花 小

白菜煎蛋汤

晚餐：香辣掌中宝 青豆苦瓜烧鹅 芹菜炒肉丝 炝炒油麦菜 孜然土豆 素炒绿豆芽 棒骨生菜汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 鲜肉包 芽菜包 馒头 甜花卷 红梅果酱面包 椰蓉面包 香橙蛋糕 叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：番茄烧牛腩 宫爆鸡丁 花菜炒腊肉 土豆粉蒸肉 麻婆豆腐 油渣白菜 肉末

茄子 酸菜粉丝汤

晚餐：香辣鸡米花 青椒炒肉丝 蚂蚁上树 素炒西兰花 麻辣冒菜 虎皮青椒 棒骨小白菜汤

星期三

早餐：牛肉面 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 鲜肉包 馒头 甜花卷 巧克力面包 豆沙面包 香芋蛋糕 叶儿粑 白稀饭   

午餐：跳水兔 嘉州热拌鸡 河粉红椒肉丝 火腿蒸嫩蛋 炝炒青笋尖 西红柿炒蛋 银耳老南瓜 绿豆冬瓜汤

晚餐：冬瓜烧圆子 蒜苔炒肉丝 双椒鸡翅尖 炝炒瓢儿白 青椒炒土豆丝 白菜炒粉条 带丝汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 叉烧包 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 南瓜稀饭 

午餐：香辣兔腿 韭黄炒肉丝 豆腐鲶鱼 咸烧白 豆芽红椒油豆腐 蒜蓉菠菜 青红椒玉米粒 紫菜蛋花汤

晚餐：土豆烧排骨 水煮肉片 蒜苗盐煎肉 葱香土豆泥 山椒海带丝 糖醋白菜平菇小白菜汤

星期五

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 黑芝麻白糖包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：黄瓜泡椒牛蛙 爆炒猪肝 双椒回锅肉 臊子嫩蛋 红烧茄子 麻婆豆腐 蒜蓉生菜 酸菜豌豆汤

晚餐：香辣翅尖 青红椒炒肉丝 木耳炒肉片 素炒三丁 虎皮青椒 炝炒油麦菜 素炒汤

星期六

早餐：干臊面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 白稀饭  

午餐：土豆烧肘子 平菇炒肉片 孜然掌中宝 青椒炒藕片 炒青笋尖 韭菜炒蛋 小白菜汤