乐山外国语学校第  周菜谱

4月  28日——  5月 4日

星期一

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 葱香肉松面包 原味蛋

糕 叶儿粑 绿豆稀饭

午餐：嘉州热拌鸡 香辣干锅兔 双椒炒肉丝 火腿香菇蒸蛋 肉末豆腐 青椒炒土

豆丝 蒜蓉生菜 紫菜蛋花汤

晚餐：土豆西红柿圆子 蒜苔炒肉丝 蚂蚁上树 素炒绿豆芽 海米冬瓜 素炒花菜 棒骨冬瓜汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 鲜肉包 芽菜包 馒头 甜花卷 红梅果酱面包 椰蓉面包 香橙蛋糕 叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：跳水牛蛙 青红椒豆干回锅肉 大葱木耳炒猪肝 豌豆粉蒸肉 银耳老南瓜蘸

水豆花 炝炒油麦菜 绿豆冬瓜汤

晚餐：水煮肉片 香辣掌中宝 鱼香肉丝 红烧茄子 虎皮青椒 双色玉米粒 棒骨平菇汤

星期三

早餐：牛肉面 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 鲜肉包 馒头 甜花卷 巧克力面包 豆沙面包 香芋蛋糕 叶儿粑 白稀饭   

午餐：牛肉豆腐脑 花菜炒腊肉 香辣鸡米花 臊子嫩蛋 风味凉粉 西红柿炒蛋 炝炒瓢儿白 酸菜粉丝汤

晚餐：黄瓜肉片 冬瓜火腿烧酥肉 土豆红椒炒肉丝 青椒烩豇豆 素炒西兰花 蒜苗萝卜丝 棒骨小白菜汤

星期六

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 黑芝麻白糖包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：白萝卜烧排骨 双椒鸡翅尖 平菇炒肉片 芽菜肉末蒸蛋 孜然土豆 素炒三月瓜 麻婆豆腐 西红柿鸡蛋汤

晚餐：青豆烧鹅 青笋红椒肉丝 莲花白回锅肉 青椒炒土豆丝 河粉炒蛋 香菇炒青菜 冬瓜西红柿汤

星期天

早餐：干臊面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 白稀饭  

午餐：宫爆鸡丁 土豆烧蹄花 蒜苗盐煎肉 西红柿炒蛋 蘸水豆花 虎皮青椒 绿豆冬瓜汤

晚餐：干锅鸡米花 洋丝瓜烧鸭 芹菜炒肉丝 豇豆烩茄子 炝炒莲花白 香辣土豆 小白菜汤