乐山外国语学校第  周菜谱

5月  19日——  5月 25日

星期天

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芽菜包 馒头 甜花卷 巧克力面包 豆沙面包 香芋蛋糕 叶儿粑  白稀饭

午餐：黄豆焖猪蹄 韭黄肉丝 宫爆鸡丁 豆芽蒜苗油豆腐 肉末豇豆 风味凉粉 丝瓜煎蛋汤

晚餐：青椒小炒肉 香辣掌中宝 红烧肉 素炒西兰花 炝炒瓢儿白 葱香土豆泥 带丝汤

星期一

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 葱香肉松面包 原味蛋

糕 叶儿粑 蒸饺 绿豆稀饭

午餐：青瓜烧牛蛙 双椒回锅肉 莲藕干锅鸭 麻婆豆腐 酸辣凉皮 炝炒空心菜 西

红柿煎蛋汤

晚餐：香辣翅尖 水煮肉片 土豆红椒肉丝 火腿冬瓜 西红柿炒蛋 炝炒油麦菜 棒骨小白菜汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 鲜肉包 芽菜包 馒头 甜花卷 红梅果酱面包 椰蓉面包 香橙蛋糕 叶儿粑 桂花糕 玉米稀饭 

午餐：笋子木耳热拌鸡 香辣干锅兔 仔姜青椒肉丝 盐菜雪豆蒸肉 水晶老南瓜

蘸水豆花 炝炒油麦菜 绿豆冬瓜汤

晚餐：萝卜烧排骨 干锅鸡米花 莲花白炒肉 双色玉米粒 豇豆烩茄子 酸辣粉条 棒骨平菇汤

星期三

早餐：牛肉面 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 鲜肉包 馒头 甜花卷 巧克力面包 豆沙面包 香芋蛋糕 叶儿粑 蒸饺 白稀饭   

午餐：香辣卤鸡腿 青笋泡椒蹄花 青椒爆腊肉 臊子蒸蛋 风味凉粉 肉末豇豆 炝炒空心菜 紫菜蛋花汤

晚餐：冬瓜圆子 三色鸡丁 蒜苔炒肉丝 孜然土豆 糖醋白菜 香菇炒青菜 棒骨生菜汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 叉烧包 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 桂花糕 南瓜稀饭 

午餐：翘脚牛肉 豆腐干青椒炒肉丝 麻辣猪肝 玉米粒蒸肉 臊子豆腐 西红柿炒

蛋 蚝油生菜 酸菜粉丝汤

星期五

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 黑芝麻白糖包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 甜汤圆 玉米稀饭 

午餐：青瓜烧鹅 鱼香肉丝 冬瓜绿豆炖排骨 炝炒油麦菜 椒盐土豆 炝炒莲花白

棒骨素菜汤