乐山外国语学校第2  周菜谱

9月  8日——  9月 14日

星期一

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 葱香肉松面包 原味蛋

糕 叶儿粑 蒸饺 绿豆稀饭

午餐：萝卜炖牛肉 双椒回锅肉 香辣翅尖 三色蒸蛋 热拌风味凉粉 鸡蛋炒黄瓜

炝炒空心菜 丝瓜煎蛋汤

晚餐：莲藕干锅鸡 红烧猪蹄 青笋木耳炒肉 青椒炒土豆片 炝炒青笋尖 火腿冬瓜 棒骨小白菜汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 鲜肉包 芽菜包 馒头 甜花卷 红梅果酱面包 椰蓉面包 香橙蛋糕 叶儿粑 桂花糕 玉米稀饭 

午餐：香辣掌中宝 雪魔芋烧鸭 酸菜鱼 豌豆粉蒸肉 麻婆豆腐 肉末豇豆 蒜蓉生

菜 绿豆冬瓜汤

晚餐：土豆烧排骨 芹菜炒肉丝 花菜炒腊肉 双色玉米粒 蘸水萝卜 山椒海带丝 棒骨生菜汤

星期三

早餐：牛肉面 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 鲜肉包 馒头 甜花卷 巧克力面包 豆沙面包 香芋蛋糕 叶儿粑 蒸饺 白稀饭   

午餐：酥肉豆腐脑 爆炒鱿鱼须 鱼香肉丝 臊子豇豆末蒸蛋 西红柿炒蛋 银耳老

南瓜 炝炒油麦菜 紫菜蛋花汤

晚餐：土豆烧肘子 洋葱炒肉片 跳水兔 豇豆烩茄子 白菜炒粉条 韭菜炒豆腐干 棒骨冬瓜汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 叉烧包 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 桂花糕 南瓜稀饭 

午餐：孜然兔腿 土豆烧牛肉 莲白回锅肉 玉米蒸肉饼 冒菜 河粉炒鸡蛋 蘸水豆

花 西红柿鸡蛋汤

晚餐：洋丝瓜烧鹅 西兰花炒肉片 肉末粉条 素炒三月瓜 香辣土豆 山椒海带丝

棒骨素菜汤

星期五

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 黑芝麻白糖包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 甜汤圆 玉米稀饭 

午餐：嘉州热拌鸡 冬瓜圆子 爆炒猪肝 芽菜肉末蒸蛋 青椒炒土豆丝 臊子豆腐 炝炒瓢儿白 南瓜绿豆汤

晚餐：宫爆肉丁 香辣掌中宝 篙笋炒肉片 炝炒空心菜 鱼香茄子 干煸豇豆 酸菜粉丝汤                           

 星期六

早餐：干臊面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 白稀饭  

午餐：糖醋排骨 青椒包卤鸭 豆腐瓦块鱼 丝瓜烧豆腐 韭菜炒鸡蛋 虎皮青椒 小

白菜豆腐汤