警惕上吐下泻，诺如病毒进入高发期

近日， 国家卫健委新闻发布会提醒，9月份以后诺如病毒开始进入流行期，一般情况下每年10月至次年3月是诺如病毒感染流行季节。

诺如病毒在人群聚集场所更易传播，学校尤需警惕。让我们跟随本文，一起揭开诺如病毒的神秘面纱。

一、认识诺如病毒

诺如病毒原名诺瓦克病毒，是引起急性胃肠炎的最主要病原体。

其主要特征包括：

· 致病能力强：只需极少的病毒量就可以传染，最低感染剂量为18个病毒粒子。而一个人感染后，一次能排出数十亿个病毒粒子。

· 生存能力强：病毒在0℃—60℃的温度范围内可存活，可在物体表面存活2周，在水中存活2个月以上。

· 全人群易感：各年龄段人群都可能会感染。

二、传播途径与主要症状

诺如病毒通过粪口途径传播，方式多样包括人与人之间的接触传播、经诺如病毒污染的食物或水传播。

感染后潜伏期短，最短12小时，最长72小时，通常2天内就会发病。

主要症状包括：

· 呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状（儿童易呕吐，成人多腹泻）

· 发热、畏寒、头痛、肌肉酸痛

· 粪便稀水样，无脓血样便

三、师生防护指南

诺如病毒虽然传播力强，但可防可控。以下是师生日常学习和生活中需要注意的关键点：

1. 勤洗手，会洗手

在餐前、便后、外出以及接触公共物品后后，使用肥皂或洗手液+流动水洗手，按照“七步洗手法”洗手，时间至少20秒。切记：75%酒精和免洗洗手液对诺如病毒无效。

2. 注意饮食饮水安全

·食堂就餐：选择完全熟透的食物，避免生冷菜品；取餐时避免直接用手接触食物；

·自带午餐：饭盒用开水烫洗；在校期间尽快食用，避免长时间放置；

·饮水安全：勿喝生水，喝开水或桶装水（瓶装水），不与他人共用水杯；

·零食选择：蔬菜和水果食用前要彻底洗干净；避免购买路边摊和裸露存放的食品；注意查看食品保质期。

3. 做好环境清洁和通风

教室、宿舍要经常开窗通风，保持空气流通；及时清理学习区、生活区垃圾。

4. 做好个人卫生管理

· 在校期间避免用手直接触摸口、鼻、眼睛

· 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡

· 个人文具、餐具不互相借用，每日做好清洁

5. 异常情况及时应对

· 发现同学呕吐时，立即远离并报告老师，由医务室专业人员清理消毒

· 自己感到不适时，及时向老师报告并就医，不带病上课

· 班级内有病例时，提高警惕意识，加强个人防护

6. 感染病毒不要焦虑

诺如病毒感染是自限性疾病，一般2—3天后可自行康复。目前无特效药，主要是对症处理：

· 注意休息：保证充足睡眠，避免劳累。

· 补充水分：少量多次饮水，最好饮用口服补液盐溶液，以防脱水。

· 合理饮食：吃易消化的食物，如粥、面条等。

· 警惕脱水：如出现一天内尿量很少或颜色特别黄，出现头晕眼花、站不稳等脱水迹象，应立即就医。

注：一旦出现呕吐、腹泻等症状，请各位同学立即就医并居家隔离，减少与他人密切接触，症状消失后，经核验相关证明方可返校。

我校医务室将持续规范消毒，尤其针对呕吐物、排泄物使用含氯消毒剂进行消毒，对门把手、楼梯扶手、水龙头等高频接触部位重点清洁。

让我们共同努力，培养良好卫生习惯，科学预防诺如病毒，携手营造健康、安全的学习生活环境！

作者：校医务室 冷玉琴

编辑：XXX

审核：XXX

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