乐山外国语学校第  周菜谱

5月  12日——  5月 18日

星期一

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 葱香肉松面包 原味蛋

糕 叶儿粑 蒸饺 绿豆稀饭

午餐：酥肉豆腐脑 青椒豆干回锅肉 土豆香辣翅尖 臊子蒸蛋 蘸水豆花 韭菜炒

鸡蛋 蒜蓉空心菜 绿豆冬瓜汤

晚餐：海带雪豆炖蹄花 花菜干锅卤鸭 蒜苗盐煎肉 茄子炒豇豆 蘸水萝卜 蚝油生菜 棒骨带丝汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 鲜肉包 芽菜包 馒头 甜花卷 红梅果酱面包 椰蓉面包 香橙蛋糕 叶儿粑 桂花糕 玉米稀饭 

午餐：热拌鸡 萝卜烧排骨 蒜苔炒肉丝 土豆粉蒸肉 炝炒油麦菜 臊子豆腐 银耳

老南瓜 紫菜蛋花汤

晚餐：香辣掌中宝 蚂蚁上树 莲花白爆腊肉 青豆炒玉米 素炒西兰花 孜然土豆 棒骨冬瓜汤

星期三

早餐：牛肉面 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 鲜肉包 馒头 甜花卷 巧克力面包 豆沙面包 香芋蛋糕 叶儿粑 蒸饺 白稀饭   

午餐：香辣兔腿 酸菜鱼 青笋红椒肉片 肉末豇豆蒸蛋 风味凉粉 西红柿炒蛋 干

煸豇豆 丝瓜煎蛋汤

晚餐：青笋跳水牛蛙 水煮肉片 青椒炒肉丝 蒜蓉空心菜 白菜粉条 青椒炒土豆丝 棒骨素炒汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 叉烧包 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 桂花糕 南瓜稀饭 

午餐：土豆烧牛腩 鱼香鸡米花 仔姜双椒回锅肉 豌豆粉蒸肉 糖醋白菜 丝瓜油

豆腐 洋葱炒鸡蛋 酸菜粉丝汤

晚餐：花菜炒腊肉 土豆黄焖鸭 芹菜豆干肉丝 火腿冬瓜 红烧茄子 酸菜魔芋 棒

骨生菜汤

星期五

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 黑芝麻白糖包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 甜汤圆 玉米稀饭 

午餐：双椒蹄花 热拌鸡 血皮菜木耳猪肝 臊子蒸蛋 麻婆豆腐 西红柿炒蛋 炝炒油麦菜 绿豆冬瓜汤

晚餐：宫爆鸡丁 跳水兔 豆芽炒肉丝 虎皮青椒 素炒平菇 葱香土豆泥 棒骨平菇汤

星期六

早餐：干臊面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 白稀饭  

午餐：冬瓜圆子 木耳炒肉片 苦笋烧鸡 青椒炒藕片 风味凉皮 炝炒瓢儿白 西红柿鸡蛋汤