乐山外国语学校第 19 周菜谱

6月  16日——  6月 22日

星期一

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 葱香肉松面包 原味蛋

糕 叶儿粑 蒸饺 绿豆稀饭

午餐：香辣掌中宝 酸菜鱼 鱼香肉丝 臊子蒸蛋 酸辣凉皮 麻婆豆腐 蒜蓉空心菜

西红柿鸡蛋汤

晚餐：土豆干锅鸭 花菜炒腊肉 臊子粉条 青椒炒土豆丝 火腿冬瓜 炝炒莲花白 棒骨素菜汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 鲜肉包 芽菜包 馒头 甜花卷 红梅果酱面包 椰蓉面包 香橙蛋糕 叶儿粑 桂花糕 玉米稀饭 

午餐：黄瓜木耳藤椒鸡 血皮菜木耳炒猪肝 仔姜青椒肉丝 土豆粉蒸肉 蘸水豆花

肉末豇豆 蚝油生菜 棒骨带丝汤

晚餐：土豆烧排骨 香辣干锅兔 河粉红椒肉丝 嫩豌豆炒玉米 白菜炒粉条 香菇瓢儿白 紫菜蛋花汤

星期三

早餐：牛肉面 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 鲜肉包 馒头 甜花卷 巧克力面包 豆沙面包 香芋蛋糕 叶儿粑 蒸饺 白稀饭   

午餐：酥肉豆腐脑 双椒蹄花 韭黄红椒肉丝 芽菜肉末蒸蛋 风味凉粉 银耳老南瓜 炝炒油麦菜 绿豆冬瓜汤

晚餐：莲藕香辣鸡米花 八月瓜烧鹅 青笋红椒肉丝 孜然土豆 素炒西兰花 鱼香茄子 棒骨生菜汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 叉烧包 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 桂花糕 南瓜稀饭 

午餐：青笋水煮牛蛙 香辣兔腿 仔姜双椒回锅肉 盐菜雪豆蒸肉 葱香土豆泥 蘸

水豆花 蒜蓉生菜 酸菜粉丝汤

晚餐：肉末嫩豌豆 土豆黄焖鸭 花菜水煮肉片 冒菜 干煸豇豆 蒜蓉西兰花 棒骨

平菇汤

星期五

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 黑芝麻白糖包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 甜汤圆 玉米稀饭 

午餐：翘脚牛肉 糖醋鱼 洋葱海椒炒肉 肉末豇豆蒸蛋 红烧豆腐 西红柿炒蛋 炝炒青笋尖 紫菜蛋花汤

晚餐：宫爆鸡丁 土豆红烧肉 平菇肉片 丝瓜烧青豆 泡椒魔芋 麻辣粉条 酸菜粉丝汤

                               星期六

早餐：干臊面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 白稀饭  

午餐：土豆西红柿圆子 泡椒蹄花 木耳炒肉 干锅花菜 糖醋白菜 虎皮青椒 绿豆

冬瓜汤