乐山外国语学校第 9 周菜谱

10月  27日——  11月 2日

星期一

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 原味蛋糕  葱香肉松

面包 叶儿粑  绿豆稀饭

午餐：嘉州热拌鸡 香辣干锅兔 青椒炒肉丝 臊子蒸蛋 西红柿炒蛋 蘸水豆花 蚝

油生菜 紫菜蛋花汤

晚餐：香辣鸭脖 莲白回锅肉 蚂蚁上树 素炒西兰花 葱香土豆泥 炝炒瓢儿白 黄瓜菌菇汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 鲜肉包 芽菜包 馒头 甜花卷 抹茶蛋糕 椰蓉面包  叶儿粑 桂花糕 玉米稀饭 

午餐：牛肉豆腐脑 红萝卜烧排骨 河粉红椒肉丝 咸烧白 麻辣豆腐 青椒炒土豆

片 炝炒空心菜 酸菜粉丝汤

晚餐：香辣掌中宝 花菜炒腊肉 猪肉炖粉条 孜然藕丁 鸡蛋炒黄瓜 炝炒油麦菜 小白菜汤

星期三

早餐：牛肉面 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 鲜肉包 馒头 甜花卷 原味蛋糕 果酱面包 叶儿粑  白稀饭   

午餐：孜然兔腿 红烧猪蹄 土豆青椒肉丝 香菇肉末蒸蛋 鱼香茄子 芹菜炒豆腐干 炝炒青笋尖 西红柿鸡蛋汤

晚餐：土豆西红柿圆子 山药玉米炖鸡 黄瓜木耳炒肉 麻辣冒菜 火腿冬瓜 白菜炒粉条 带丝汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 叉烧包 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 桂花糕 南瓜稀饭 

午餐：辣子鸡中翅 水煮肉片 西兰花炒腊肉 玉米胡萝卜蒸肉 麻婆豆腐 西红柿

炒蛋 炝炒瓢儿白 绿豆冬瓜汤

晚餐：莲藕干锅鸭 土豆烧肘子 鱼香肉丝 山椒海带丝 双色玉米粒 油渣白菜 冬

瓜海带汤

星期五

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 黑芝麻白糖包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 原味蛋糕 叶儿粑 甜汤圆 玉米稀饭 

午餐：番茄牛腩 双椒回锅肉 特殊热拌鸡 芽菜肉末蒸蛋 西芹炒豆腐干 葱香土豆泥 蚝油生菜 紫菜蛋花汤

晚餐：莲藕炖排骨 香菇炒肉丁 三月瓜炒肉片 干锅花菜 木耳炒莴笋 虎皮青椒 棒骨生菜汤                     

 星期六

早餐：干臊面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 白稀饭  

午餐：香辣掌中宝 豆腐干炒肉丝 仔姜鲜椒兔 肉末油豆腐 青椒炒藕片 糖醋白

菜 小白菜豆腐汤