乐山外国语学校第  周菜谱

1月  19日——  1月 25日

星期一

早餐：水臊面 水饺 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 原味蛋糕  葱香

肉松面包 叶儿粑  绿豆稀饭

午餐：土豆西红柿圆子 嘉州热拌鸡 鱼香肉丝 臊子蒸蛋 豇豆烩茄子 蘸水豆花

鱼香牛皮菜 紫菜蛋花汤

晚餐：香辣掌中宝 花菜炒腊肉 豆芽炒肉丝 葱香土豆泥 凉皮炒鸡蛋 炝炒瓢儿白 黄瓜菌菇汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 鲜肉包 芽菜包 馒头 甜花卷 抹茶蛋糕 椰蓉面包  叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：牛肉豆腐脑 糖醋鱼块 青椒炒肉丝 芽菜雪豆蒸肉 冒菜 麻婆豆腐 炝炒油

菜苔 番茄豆腐汤

晚餐：香辣鸡尖 莲花白回锅肉 木耳炒肉片 干锅花菜 西芹炒豆腐干 炝炒青笋尖 棒骨平菇汤

星期三

早餐：酸菜米线 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 原味蛋糕 果酱面包 叶儿粑  白稀饭   

午餐：孜然卤鸭腿 鹌鹑蛋红烧肉 水煮肉片 香菇臊子蒸蛋 银耳老南瓜 青椒炒土豆丝 炝炒娃娃菜 酸菜粉丝汤

晚餐：荤豆花 土豆豇豆烧鹅 蚂蚁上树 双椒玉米粒 鱼香茄子 油渣炒白菜 黄瓜菌菇汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 叉烧包 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 桂花糕 南瓜稀饭 

午餐：洋葱青椒炒鱿鱼须 三鲜滑肉 芋儿烧鸡 玉米胡萝卜蒸肉 臊子豆腐 香辣

土豆 蒜蓉生菜 豌豆尖煎蛋汤

晚餐：冬瓜烧肉丸 芹菜香干炒腊肉 莲白炒肉片 素炒西兰花 鸡蛋炒黄瓜 白菜

炒粉条 棒骨带丝汤

星期五

早餐：牛肉面 蒸饺 牛奶 营养蛋 芽菜包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 原味蛋糕 叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：辣子鸡中翅 莲藕玉米炖排骨 爆炒猪肝 芽菜肉末蒸蛋 西红柿炒蛋 蘸水豆花 虎皮青椒 紫菜蛋花汤

晚餐：青椒爆卤鸭 河粉红椒肉丝 三丁炒肉 炝炒红油菜苔 木耳炒莴笋 素炒绿豆芽 酸菜豌豆汤

 星期六

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 白稀饭  

午餐：双椒蹄花 盐焗鸡 洋葱炒肉片 麻辣豆腐 肉末豇豆 炝炒油麦菜 西红柿鸡蛋汤