乐山外国语学校第  周菜谱

1月  12日——  1月 18日

星期一

早餐：水臊面 水饺 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 原味蛋糕  葱香

肉松面包 叶儿粑  绿豆稀饭

午餐：青菜莴笋烧牛肉 酸菜鱼 仔姜双椒回锅肉 香菇肉末蒸蛋 麻辣豆腐 双椒

玉米粒 炝炒油菜苔 豌豆尖煎蛋汤

晚餐：莲藕山药炖排骨 土豆干锅鸭 木耳炒肉片 炝炒娃娃菜 鱼香茄子 白菜炖粉条 冬瓜西红柿汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 鲜肉包 芽菜包 馒头 甜花卷 抹茶蛋糕 椰蓉面包  叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：辣子鸡中翅 红烧猪蹄 爆炒猪肝 玉米胡萝卜蒸肉 西红柿炒蛋 银耳老南

瓜 蚝油生菜 酸菜粉丝汤

晚餐：冬瓜滑肉 花菜炒腊肉 河粉红椒肉丝 糖醋藕丁 肉末豇豆 炝炒油麦菜 黄瓜菌菇汤

星期三

早餐：酸菜米线 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 原味蛋糕 果酱面包 叶儿粑  白稀饭   

午餐：五香卤鸡腿 土豆烧肘子 鱼香肉丝 芽菜肉末蒸蛋 麻辣冒菜 蘸水豆花 油渣白菜 紫菜蛋花汤

晚餐：土豆西红柿圆子 山药玉米炖鸡 蚂蚁上树 干锅花菜 西芹炒豆腐干 鱼香牛皮菜 棒骨带丝汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 叉烧包 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 桂花糕 南瓜稀饭 

午餐：酥肉豆腐脑 冬瓜沸腾鱼 莴笋炒肉片 土豆粉蒸肉 河粉炒鸡蛋 麻辣豆腐

虎皮青椒 小白菜豆腐汤

晚餐：香辣鸭脖 萝卜烧排骨 豆腐干炒肉丝 葱香土豆泥 蘸水茄子 素炒三月瓜

棒骨平菇汤

星期五

早餐：牛肉面 甜汤圆 牛奶 营养蛋 芽菜包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 原味蛋糕 叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：黄瓜掌中宝 莲花白炒腊肉 青椒炒肉丝 臊子蒸蛋 蘸水豆花 西红柿炒蛋 炝炒青笋尖 西红柿鸡蛋汤

晚餐：冬瓜火腿烧酥肉 黄豆焖鸡尖 洋葱炒肉 素炒三丁 臊子豆腐 蚝油生菜 冬瓜海带汤

 星期六

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 白稀饭  

午餐：翘脚牛肉 泡椒肘子 口蘑炒肉片 孜然土豆 炝炒瓢儿白 肉末粉条 酸菜豌豆汤