乐山外国语学校第  周菜谱

1月  5日——  1月 11日

星期一

早餐：水臊面 水饺 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 原味蛋糕  葱香

肉松面包 叶儿粑  绿豆稀饭

午餐：土豆尖椒掌中宝 山药玉米炖排骨 青椒炒肉丝 臊子蒸蛋 西红柿炒蛋 蘸

水豆花 蚝油生菜 紫菜蛋花汤

晚餐：荤豆花 魔芋烧鸭 豆腐干炒肉丝 鱼香茄子 葱香土豆泥 炝炒瓢儿白 黄瓜菌菇汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 鲜肉包 芽菜包 馒头 甜花卷 抹茶蛋糕 椰蓉面包  叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：翘脚牛肉 太安鱼 青笋木耳炒肉 芽菜雪豆蒸肉 麻婆豆腐 银耳老南瓜 炝

炒油菜苔 酸菜粉丝汤

晚餐：冬瓜烧肉丸 土豆烧鸡 莴笋炒肉片 双色玉米粒 肉末豇豆 白菜炒粉条 棒骨平菇汤

星期三

早餐：酸菜米线 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 原味蛋糕 果酱面包 叶儿粑  白稀饭   

午餐：孜然兔腿 鹌鹑蛋红烧肉 水煮肉片 香菇臊子蒸蛋 凉皮炒鸡蛋 孜然土豆 香菇炒青菜 豌豆尖煎蛋汤

晚餐：双椒翅尖 莲白回锅肉 土豆青椒肉丝 素炒西兰花 火腿豌豆 素炒绿豆芽 带丝汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 叉烧包 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 桂花糕 南瓜稀饭 

午餐：辣子鸡中翅 豆腐沸腾鱼 爆炒猪肝 玉米红萝卜蒸肉 西红柿炒蛋 麻辣豆腐 炝炒青笋尖 酸菜豌豆汤

晚餐：红烧猪蹄 花菜炒腊肉 蒜苗盐煎肉 豇豆烩茄子 西芹炒豆腐干 麻辣粉条 冬瓜带丝汤

星期五

早餐：牛肉面 甜汤圆 牛奶 营养蛋 芽菜包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 原味蛋糕 叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：香辣掌中宝 嘉州热拌鸡 鱼香肉丝 芽菜肉末蒸蛋 蘸水豆花 麻辣冒菜 炝炒瓢儿白 番茄豆腐汤

晚餐：土豆西红柿圆子 萝卜烧肉块 河粉红椒肉丝 鸡蛋炒黄瓜 干锅花菜 油渣白菜 小白菜汤

 星期六

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 白稀饭  

午餐：双椒排骨 冬瓜滑肉 双椒回锅肉 肉末豆腐 蘸水青菜 虎皮青椒 酸菜粉丝汤