乐山外国语学校第  周菜谱

12月  29日——  1月 4日

星期一

早餐：水臊面 水饺 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 原味蛋糕  葱香

肉松面包 叶儿粑  绿豆稀饭

午餐：辣子鸡中翅 酸菜鱼 青椒炒肉片 香菇肉末蒸蛋 麻辣豆腐 西红柿炒蛋 炝

炒油菜苔 西红柿鸡蛋汤

晚餐：荤豆花 泡椒蹄花 鱼香肉丝 孜然土豆 红烧茄子 白菜炖粉条 棒骨带丝汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 鲜肉包 芽菜包 馒头 甜花卷 抹茶蛋糕 椰蓉面包  叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：牛肉豆腐脑 土豆烧排骨 花菜炒肉片 玉米胡萝卜蒸肉 银耳老南瓜 双色

玉米粒 炝炒油麦菜 豌豆尖煎蛋汤

晚餐：土豆尖椒掌中宝 山药玉米炖鸡 蒜苗盐煎肉 蘸水青菜 麻辣冒菜 糖醋白菜 冬瓜西红柿汤

星期三

早餐：酸菜米线 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 原味蛋糕 果酱面包 叶儿粑  白稀饭   

午餐：孜然卤鸭腿 三鲜滑肉 双椒回锅肉 臊子蒸蛋 豇豆烩茄子 蘸水豆花 香菇

炒青菜 紫菜蛋花汤

星期五

早餐：牛肉面 甜汤圆 牛奶 营养蛋 芽菜包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 原味蛋糕 叶儿粑 玉米稀饭 

晚餐：冬瓜火腿烧酥肉 土豆豇豆烧鹅 水煮肉片 韭菜炒豆腐干 青椒炒平菇 炝炒莲花白 小白菜豆腐汤

 星期六

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 白稀饭  

午餐：香辣鸡中翅 糖醋鱼块 腐竹双椒炒肉 素炒三丁 鱼香茄子 蚝油生菜 豌豆尖煎蛋汤

晚餐：莲藕干锅鸭 芹菜豆干回锅肉 莴笋炒肉片 肉末豇豆 西红柿炒蛋 炝炒青笋尖 黄瓜菌菇汤

                           星期天

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 原味蛋糕 果酱面包 叶儿粑  白稀饭

午餐：香辣鸡尖 莲藕玉米炖排骨 莴笋炒肉片 芽菜雪豆蒸肉 干锅花菜 臊子豆腐 虎皮青椒 西红柿鸡蛋汤

晚餐：土豆西红柿圆子 花菜炒腊肉 蚂蚁上树 鸡蛋炒黄瓜 麻辣粉条 油渣炒白菜 番茄豆腐汤