乐山外国语学校第  周菜谱

12月  22日——  12月 28日

星期一

早餐：水臊面 水饺 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 原味蛋糕  葱香

肉松面包 叶儿粑  绿豆稀饭

午餐：香辣鸭脖 麻辣青椒鱼 仔姜双椒回锅肉 豇豆肉末蒸蛋 豇豆烩茄子 麻辣

豆腐 炝炒瓢儿白 豌豆尖煎蛋汤

晚餐：冬瓜火腿酥肉 雪魔芋烧鸭 河粉红椒肉丝 孜然土豆 油渣白菜 黄瓜炒鸡蛋 黄瓜菌菇汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 鲜肉包 芽菜包 馒头 甜花卷 抹茶蛋糕 椰蓉面包  叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：扬州炒饭 土豆烧排骨 木耳大葱炒肉 豌豆粉蒸肉 双色玉米粒 西红柿炒

蛋 蚝油生菜 西红柿鸡蛋汤

晚餐：土豆西红柿圆子 猪肉炖粉条 莲花白炒腊肉 蘸水青菜 麻辣冒菜 炝炒青笋尖 棒骨带丝汤

星期三

早餐：酸菜米线 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 原味蛋糕 果酱面包 叶儿粑  白稀饭   

午餐：五香卤鸡腿 三鲜滑肉 红烧猪蹄 香菇肉末蒸蛋 麻婆豆腐 银耳老南瓜 虎皮青椒 紫菜蛋花汤

晚餐：香辣掌中宝 八月瓜烧鹅 豆芽炒肉丝 干锅花菜 火腿冬瓜 炝炒油麦菜 酸菜粉丝汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 叉烧包 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 桂花糕 南瓜稀饭 

午餐：白萝卜炖牛肉 双椒肘子 腐竹双椒炒肉 玉米胡萝卜蒸肉 豇豆烩茄子 蘸

水豆花 青椒炒平菇 小白菜豆腐汤

晚餐：芹菜豆干回锅肉 山药玉米炖鸡 臊子粉条 葱香土豆泥 素炒三月瓜 素炒

绿豆芽 棒骨生菜汤

星期五

早餐：牛肉面 甜汤圆 牛奶 营养蛋 芽菜包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 原味蛋糕 叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：辣子鸡中翅 爆炒猪肝 花菜炒腊肉 臊子蒸蛋 臊子豆腐 干煸豇豆 炝炒青笋尖 西红柿鸡蛋汤

晚餐：莲藕玉米炖排骨 仔姜生爆鸭 青椒炒肉丝 青椒炒土豆丝 蘑菇炒鸡蛋 白菜炒粉条 棒骨平菇汤

 星期六

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 白稀饭  

午餐：土豆尖椒掌中宝 嘉州热拌鸡 三丁炒肉 木耳炒莴笋 蒜蓉生菜 豆芽蒜苗

炒油豆腐 豌豆尖煎蛋汤