乐山外国语学校第  周菜谱

12月  15日——  12月 21日

星期一

早餐：水臊面 水饺 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 原味蛋糕  葱香

肉松面包 叶儿粑  绿豆稀饭

午餐：土豆尖椒掌中宝 红萝卜烧排骨 鱼香肉丝 臊子蒸蛋 西红柿炒蛋 蘸水豆

花 蚝油生菜 紫菜蛋花汤

晚餐：冬瓜烧肉丸 莲花白炒腊肉 蚂蚁上树 鱼香茄子 葱香土豆泥 炝炒瓢儿白 黄瓜菌菇汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 鲜肉包 芽菜包 馒头 甜花卷 抹茶蛋糕 椰蓉面包  叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：青菜莴笋烧牛肉 太安鱼 青椒木耳炒肉片 芽菜雪豆蒸肉 麻婆豆腐 银耳

老南瓜 炝炒油麦菜 酸菜粉丝汤

晚餐：荤豆花 萝卜烧肉块 篙笋炒肉片 双色玉米粒 火腿冬瓜 白菜炒粉条 棒骨平菇汤

星期三

早餐：酸菜米线 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 原味蛋糕 果酱面包 叶儿粑  白稀饭   

午餐：孜然兔腿 芋头烧鸡 水煮肉片 香菇臊子蒸蛋 凉皮炒鸡蛋 孜然土豆 香菇炒青菜 西红柿鸡蛋汤

晚餐：双椒翅尖 莲白回锅肉 土豆青椒肉丝 素炒西兰花 蘸水娃娃菜 素炒绿豆芽 银耳汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 叉烧包 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 桂花糕 南瓜稀饭 

午餐：洋葱炒鱿鱼 鹌鹑蛋红烧肉 爆炒猪肝 玉米胡萝卜蒸肉 西红柿炒蛋 麻辣

豆腐 炝炒青笋尖 金针菇肉片汤

晚餐：土豆西红柿圆子 花菜炒腊肉 蒜苗盐煎肉 豇豆烩茄子 西芹炒豆腐干 麻

辣粉条 带丝银芽汤

星期五

早餐：牛肉面 甜汤圆 牛奶 营养蛋 芽菜包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 原味蛋糕 叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：当归滋补鸡 清炖羊肉 鱼香肉丝 芽菜肉末蒸蛋 蘸水豆花 麻辣冒菜 炝炒瓢儿白 番茄豆腐汤

晚餐：辣子鸡中翅 土豆烧排骨 黄瓜炒肉 鸡蛋炒黄瓜 干锅花菜 油渣白菜 小白菜汤      

 星期六

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 白稀饭  

午餐：盐焗鹅 三鲜滑肉 双椒回锅肉 肉末豆腐 蘸水娃娃菜 虎皮青椒 酸菜粉丝

汤