乐山外国语学校第  周菜谱

12月  8日——  12月 14日

星期一

早餐：水臊面 水饺 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 原味蛋糕  葱香

肉松面包 叶儿粑  绿豆稀饭

午餐：辣子鸡中翅 酸菜鱼 仔姜双椒回锅肉 香菇肉末蒸蛋 麻辣豆腐 西红柿炒

蛋 素炒绿豆芽 西红柿鸡蛋汤

晚餐：莲藕玉米炖排骨 土豆干锅鸭 莴笋炒肉片 火腿豌豆 红烧茄子 白菜炖粉条 棒骨平菇汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 鲜肉包 芽菜包 馒头 甜花卷 抹茶蛋糕 椰蓉面包  叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：酥肉豆腐脑 红烧猪蹄 青椒肉丝 玉米胡萝卜蒸肉 银耳老南瓜 青椒炒土

豆丝 炝炒油麦菜 绿豆冬瓜汤

晚餐：土豆尖椒掌中宝 花菜炒腊肉 河粉红椒肉丝 蘸水萝卜 麻辣冒菜 糖醋白菜 带丝汤

星期三

早餐：酸菜米线 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 原味蛋糕 果酱面包 叶儿粑  白稀饭   

午餐：孜然卤鸭腿 土豆烧肘子 鱼香肉丝 芽菜肉末蒸蛋 香辣土豆 蘸水豆花 香菇炒青菜 紫菜蛋花汤

晚餐：冬瓜火腿烧酥肉 山药玉米炖鸡 蚂蚁上树 孜然花菜 双色玉米粒 山椒海带丝 黄瓜菌菇汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 叉烧包 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 桂花糕 南瓜稀饭 

午餐：翘脚牛肉 鹌鹑蛋红烧肉 爆炒猪肝 土豆粉蒸肉 河粉炒鸡蛋 麻辣豆腐 蚝

油生菜 冬瓜西红柿汤

晚餐：香辣鸭脖 红萝卜烧排骨 木耳炒肉片 葱香土豆泥 蘸水茄子 麻辣粉条 小

白菜汤

星期五

早餐：牛肉面 甜汤圆 牛奶 营养蛋 芽菜包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 原味蛋糕 叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：麻辣水煮鱼 香辣掌中宝 莲花白炒腊肉 臊子蒸蛋 西红柿炒蛋 炝炒青笋尖 蘸水豆花 酸菜粉丝汤

晚餐：土豆西红柿圆子 黄豆焖鸡尖 洋葱炒肉 火腿冬瓜 肉末油豆腐 虎皮青椒 棒骨平菇汤      

 星期六

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 白稀饭  

午餐： 香辣鸡中翅 泡椒肘子 平菇炒肉片 孜然土豆 蚝油生菜 芹菜炒豆腐干

小白菜豆腐汤