乐山外国语学校第  周菜谱

12月  1日——  12月 7日

星期一

早餐：水臊面 水饺 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 原味蛋糕  葱香

肉松面包 叶儿粑  绿豆稀饭

午餐：西红柿烧牛腩 麻辣青椒鱼 仔姜双椒回锅肉 豇豆肉末蒸蛋 肉末豇豆 麻

辣豆腐 炝炒瓢儿白 酸菜粉丝汤

晚餐：冬瓜烧肉丸 香辣翅尖 蚂蚁上树 孜然土豆 油渣白菜 河粉炒鸡蛋 黄瓜菌菇汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 鲜肉包 芽菜包 馒头 甜花卷 抹茶蛋糕 椰蓉面包  叶儿粑 桂花糕 玉米稀饭 

午餐：辣子鸡中翅 土豆烧排骨 木耳大葱炒肉 豌豆粉蒸肉 双色玉米粒 西红柿

炒蛋 蚝油生菜 西红柿鸡蛋汤

晚餐：荤豆花 雪魔芋烧鸭 莲花白炒腊肉 蘸水茄子 麻辣冒菜 炝炒青笋尖 棒骨带丝汤

星期三

早餐：水臊面 酸菜米线 桂花糕 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 鲜肉包 馒头 甜花卷 原味蛋糕 果酱面包 叶儿粑  白稀饭   

午餐：五香卤鸡腿 泡椒蹄花 水煮肉片 香菇肉末蒸蛋 麻婆豆腐 银耳老南瓜 虎

皮青椒 紫菜蛋花汤

晚餐：土豆西红柿圆子 八月瓜烧鹅 豆芽炒肉丝 干锅花菜 火腿冬瓜 炝炒油麦菜 酸菜粉丝汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 叉烧包 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 桂花糕 南瓜稀饭 

午餐：香辣掌中宝 鹌鹑蛋红烧肉 糖醋鱼块 芽菜雪豆蒸肉 豇豆烩茄子 蘸水豆

花 青椒炒平菇 小白菜豆腐汤

晚餐：双椒肘子 山药玉米炖鸡 莴笋炒肉片 葱香土豆泥 素炒三月瓜 素炒绿豆

芽 棒骨生菜汤

星期五

早餐：牛肉面 甜汤圆 牛奶 营养蛋 芽菜包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 原味蛋糕 叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：香辣鱿鱼须 爆炒猪肝 花菜炒腊肉 臊子蒸蛋 臊子豆腐 干煸豇豆 炝炒青笋尖 西红柿鸡蛋汤

晚餐：莲藕玉米炖排骨 仔姜生爆鸭 青椒炒肉丝 青椒炒土豆丝 蘑菇炒鸡蛋 白菜炒粉条 棒骨平菇汤      

 星期六

早餐：干臊面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 白稀饭  

午餐：土豆青椒掌中宝 腐竹烧肉块 三丁炒肉 木耳炒莴笋 蒜蓉生菜 豆芽蒜苗

炒油豆腐 紫菜蛋花汤