乐山外国语学校第  周菜谱

3月  9日——  3月 15日

星期一

早餐：水臊面 水饺 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 原味蛋糕  葱香

肉松面包 叶儿粑  绿豆稀饭

午餐： 白萝卜烧牛肉 豆腐鲢鱼 土豆青椒肉丝 芽菜肉末蒸蛋 西红柿炒蛋 红烧

茄子 炝炒瓢儿白 酸菜粉丝汤

晚餐：香辣翅尖 冬瓜滑肉 大葱木耳炒肉片 炒西兰花 蘸水萝卜 炝炒油麦菜 棒骨素菜汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 鲜肉包 芽菜包 馒头 甜花卷 抹茶蛋糕 椰蓉面包  叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：莲藕香干掌中宝 土豆烧猪肉 韭黄红椒炒肉 粉蒸排骨 麻辣豆腐 炝炒娃

儿菜 虎皮青椒 紫菜蛋花汤

晚餐：土豆西红柿圆子 青笋香菇烧鹅 嫩南瓜炒肉丝 肉末豇豆 山椒海带丝 青椒炒平菇 棒骨冬瓜汤

星期三

早餐：酸菜米线 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 原味蛋糕 果酱面包 叶儿粑  白稀饭   

午餐：五香卤鸡腿 莲花白炒腊肉 青椒莲藕炒肉 臊子蒸蛋 双椒玉米粒 蒸老南

瓜 凉皮炒鸡蛋 白菜豆腐汤

晚餐：玉米红萝卜炖排骨 青椒炒卤鸭 蚂蚁上树 干锅花菜 韭菜炒豆腐干 素炒三月瓜 棒骨平菇汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 叉烧包 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑  南瓜稀饭 

午餐：火爆鱿鱼须 鲜菇水煮肉片 泡椒猪肝 雪豆蒸肉 火腿豆腐 青椒炒土豆丝

炝炒青笋尖 黄瓜煎蛋汤

晚餐：香辣干锅兔 山药玉米炖鸡 鱼香肉丝 三鲜冬瓜 麻辣冒菜 白菜炒粉条 棒

骨带丝汤

星期五

早餐：牛肉面 蒸饺 牛奶 营养蛋 芽菜包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 原味蛋糕 叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：辣子鸡中翅 沸腾鱼 仔姜双椒回锅肉 香菇臊子蒸蛋 豇豆烩茄子 蘸水豆花 红萝卜烩蒜苗 酸菜豌豆汤

晚餐：黄豆焖猪蹄 宫爆肉丁 豇豆肉丝 葱香土豆泥 炒萝卜丝 炝炒莲花白 棒骨生菜汤

 星期六

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 白稀饭  

午餐：水煮牛肉 雪豆炖肘子 蒜苗盐煎肉 素炒三丁 干煸豇豆 蒜蓉生菜 青瓜紫

菜蛋花汤