乐山外国语学校第  周菜谱

3月  16日——  3月 22日

星期一

早餐：水臊面 水饺 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 原味蛋糕  葱香

肉松面包 叶儿粑  绿豆稀饭

午餐：西红柿土豆牛腩 嘉州热拌鸡 河粉红椒肉丝 芽菜肉末蒸蛋 麻辣豆腐 西

红柿炒蛋 炝炒油麦菜 紫菜蛋花汤  

晚餐：香辣掌中宝 莲花白炒腊肉 洋葱炒肉片 干锅花菜 葱香土豆泥 素炒绿豆芽 冬瓜海带汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 鲜肉包 芽菜包 馒头 甜花卷 抹茶蛋糕 椰蓉面包  叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：土豆烧排骨 糖醋鱼 口蘑双椒炒肉片 玉米粒胡萝卜蒸肉 蘸水豆花 银耳

老南瓜 牛皮菜烩胡豆 酸菜豌豆汤

晚餐：香辣卤猪蹄 洋丝瓜烧鹅 河粉红椒炒肉 红烧茄子 芹菜炒豆腐干 炝炒凤尾 棒骨平菇汤

星期三

早餐：酸菜米线 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 原味蛋糕 果酱面包 叶儿粑  白稀饭   

午餐：香卤孜然鸭腿 荤豆花 鱼香肉丝 臊子蒸蛋 香辣土豆 茴香蚕豆 炝炒瓢儿白 小白菜煎蛋汤

晚餐：莲藕干锅鸡 土豆烧猪肉 蚂蚁上树 玉米嫩豌豆 素炒西兰花 红萝卜烩蒜苗 黄瓜菌菇汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 叉烧包 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑  南瓜稀饭 

午餐：辣子鸡中翅 藿香鲢鱼 鹌鹑蛋红烧肉 豌豆粉蒸肉 麻婆豆腐 双椒南瓜丝 炝炒瓢儿白 酸菜粉丝汤

晚餐：冬瓜滑肉 花菜炒腊肉 鱼香肉丝 麻辣冒菜 凉皮炒鸡蛋 白菜炒粉条 冬瓜西红柿汤

星期五

早餐：牛肉面 蒸饺 牛奶 营养蛋 芽菜包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 原味蛋糕 叶儿粑 玉米稀饭 

午餐：土豆西红柿圆子 酥肉豆腐脑 茶树菇炒肉丝 豇豆肉末蒸蛋 青椒炒土豆丝 鸡蛋炒黄瓜 蒜蓉菠菜 生菜煎蛋汤

晚餐：仔姜双椒回锅肉 三丁炒肉 莴笋炒肉片 荷兰豆炒藕片 虎皮青椒 臊子粉条 带丝汤

 星期六

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 白稀饭  

午餐：莲藕炖排骨 青椒烩卤鸭 蒜苔盐煎肉 肉末蒜苗烧豆腐 洋葱青椒炒蛋 蚝

油生菜 紫菜蛋花汤