乐山外国语学校第  10周菜谱

11月  3日——  11月 9日

星期一

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 原味蛋糕  葱香肉松

面包 叶儿粑  绿豆稀饭

午餐：辣子鸡中翅 鱼香肉丝 莲藕炖排骨 香菇肉末蒸蛋 麻辣豆腐 青椒炒土豆

丝 素炒绿豆芽 西红柿鸡蛋汤

晚餐：土豆西红柿圆子 花菜炒腊肉 土豆青椒肉丝 糖醋莲花白 红烧茄子 白菜炖粉条 棒骨平菇汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 鲜肉包 芽菜包 馒头 甜花卷 抹茶蛋糕 椰蓉面包  叶儿粑 桂花糕 玉米稀饭 

午餐：香辣鸭脖 红烧猪蹄 豆干青椒炒肉 玉米胡萝卜蒸肉 银耳老南瓜 西红柿

炒蛋 炝炒油麦菜 绿豆冬瓜汤

晚餐：土豆尖椒掌中宝 山药炖鸡 芹菜炒肉丝 蘸水萝卜 麻辣冒菜 糖醋白菜 带丝汤

星期三

早餐：牛肉面 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 鲜肉包 馒头 甜花卷 原味蛋糕 果酱面包 叶儿粑  白稀饭   

午餐：香卤鸡腿 番茄滑肉 青红椒回锅肉 芽菜肉末蒸蛋 香辣土豆 蘸水豆花 香菇炒青菜 紫菜蛋花汤

晚餐：冬瓜烧肉丸 土豆烧鸭 木耳炒肉片 肉末粉丝 双色玉米粒 山椒海带丝 黄瓜菌菇汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 叉烧包 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 桂花糕 南瓜稀饭 

午餐：翘脚牛肉 仔姜尖椒兔 爆炒猪肝 芽菜雪豆蒸肉 河粉炒鸡蛋 麻辣豆腐 木

耳炒莴笋 冬瓜西红柿汤

晚餐：莲花白炒腊肉 红萝卜烧排骨 蚂蚁上树 葱香土豆泥 蘸水茄子 蒜蓉生菜

小白菜汤

星期五

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 黑芝麻白糖包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 原味蛋糕 叶儿粑 甜汤圆 玉米稀饭 

午餐：芋儿烧鸡 香辣掌中宝 鱼香肉丝 臊子蒸蛋 西红柿炒蛋 炝炒青笋尖 肉末油豆腐 酸菜粉丝汤

晚餐：冬瓜火腿烧酥肉 宫爆鸡丁 洋葱炒肉 干锅花菜 炝炒瓢儿白 虎皮青椒 棒骨平菇汤                   

 星期六

早餐：干臊面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 白稀饭  

午餐：椒盐鸡中翅 泡椒肘子 平菇炒肉片 孜然土豆 蚝油生菜 芹菜炒豆腐干 小

白菜豆腐汤